今回は… 健康ウォーキング指導士・歩育コーチ・主任ウオーキング指導員
草川 知美（くさかわ ともみ）さんです。
『地球一周4万キロ踏破』をめざし、一歩一歩と前進!JWA公式認定大会に参加する 魅力に惹かれ全国津々浦々を巡り、オリンピアードは、トルコ大会、イタリア大会、ドイツ 大会に参加。世界中から集まった参加者の方々に、日本の『和の文化』を披露しようと着物のコ スプレでウオーク!また、ウオーキング団体様(大阪)の企画に参加させていただき、四国 八十八ケ所+別格二十ケ所、東海道、塩の道、ランチウエイなどを歩く。『健康で歩ける事』に 心から感謝する日々です。
1.現在活動中の仕事内容の概要
健康ウオーキング指導士の資格を取得して11年、『微笑みウオーク』の屋号で『ウオーキングの大切さ!素晴らしさ!』そして『笑顔を交わして歩こう』等を伝えてきました。受講していただく方々が望む事、健康に対する意識の度合、体力の現状などについての『傾聴』を重視し、解りやすく噛み砕いて!親しみやすく!と、自分なりに工夫しています。昨年は『水口スポーツの森ウオーキング教室』『毎月第2水曜日はウオーキングの日』『わくわくウオーキング&レクリエーション』等を、楽しく実施しました。
個性的なウオーキング教室としては
①桜満開の頃、座学の後に歩き方のアドバイスしながら、市内桜の名所『津偕楽公園』へ向かいゴールしたら『花見の宴』で乾杯!
②カルチャー教室をしている、おしゃれな紅茶屋さんで、座学・歩く時の基本姿勢・ストレッチ等を行った後には、手作りケーキと英国紅茶
③夏の夕暮れ時、ヨットハーバーで、心地よい潮風にあたりながら、女子会の様なウオーキング教室。『女性はいつまでも若く見られたいよね!綺麗な姿勢で歩こうよ!』と語り合いながら。
三重県ならではとして、こんなウオーキング教室もありました。地元の企業様が、観光バス数台で伊勢神宮外宮へ。そこから内宮へ向かって歩き、ゴール後に隣接する、総合競技場の体育館で座学をしました。ウオーキングは、何といっても『継続』大切です。しかし、それがプレッシャーになるのではいけません。自ら『歩きたい!という思いが溢れてくる』『歩かないと間が抜ける』と言っていただく為には『ウオーキングの効果』をご理解いただき、頭の中の中にしっかり入れていただく事が大切なので繰り返して丁寧に説明しています。
2.なぜ資格を取得しようと思われたか
私は以前、歩く事が嫌いでした。毎日スーツに7cmくらいのハイヒールの装いで『近くてすみません』とタクシーに乗る事が日常茶飯事。歩くといえば、デパートショッピング、赤ちょうちんが見えた時、限定販売のスイーツを求めて探す時くらいでした。そんな私がある時、ウオーキングに出会い、ウオーキングの素晴らしさを知って、人生が変わったと申し上げても過言ではありません。私はウオーキングに出会えて、健康で居られる事に、本当に良かったと感謝する日々です。ひとりでも多くの方に、ウオーキングの大切さを伝えたい、私の様に素晴らしさに気付いていただくお手伝いをしたいと、健康ウオーキング指導士の資格を取得しました。私は子供の頃から、運動会嫌い、マラソン大会大嫌い、仮病を使ってサボるほどでした。以前、ホノルルマラソン42.195kmを完歩した話を同級生に話したら『天と地がひっくり返るでき事』だと言われました。ここまで変わる事ができるた。自分自身の経験を実績として、『歩くのは嫌だ』『部屋に籠ってのんびりしているのが好き』と言われる方々にも、指導する事によりご理解いただき歩くに対する思いが変わり『新たなウオーキング人生』を歩まれる方が増えていく事を信じて務めていきたいです。そして、高齢者化社会が進む日本、高年齢者の方々にも、生涯現役でウオーキングを続け、益々健康になっていただける事にも、この資格を活用できれば幸いです。
3.資格を取得後、どのように仕事につなげていかれたか
日本ウオーキング協会様、三重ウオーキング協会様から、お仕事の紹介をいただきました。また『健康ウオーキング指導士』という資格を取得している事が、口込みで広がってお話をいただきました。その他、異業種交流の場所で、名刺を交換をした事もあります。
4.有資格者への啓蒙と、これから資格取得を考えている人へのメッセージ
ウオーキング教室の最終日には『今まで教室で身についた美しい歩き方を披露するチーム』と『最高のパフォーマンスを拝見するチーム』と2つのチームに分かれていただき発表会をします。皆様、緊張してみえますが、美しい歩き方をしっかりと覚えてくださっています。また御覧いただいている方々も『綺麗です~♪』と感嘆のご様子!他にも『この前のウオーキング教室が、楽しっかったから、今日はお父ちゃん連れてきた』と。お父ちゃん、恥ずかしそうに後ろでニャッと。こんな場面、とても嬉しくてウオーキング指導士をしていて良かった!この資格は宝物だ!と感極まります。是非資格を取得して活用し、達成感、感動を味わってください。そして、歩く事により健康になっていく日本国民が増えていく事を願い、一緒に貢献し精進して参りましょう。
