今回は… 健康ウォーキング指導士
山口 マユウさんです。
90歳になってもハイヒールの履ける人生を、90歳になってもゴルフのできる人生を をコンセプトに、3拍子ウォークを通して活力寿命延伸活動に取り組み12年。 好きな時に行きたい場所に行ける足腰の強さといくつになってもチャーミングでダンディな人たちでいっぱいにしたいという思いで活動を続けています。
『一生キレイに生きる』が人生のテーマ
ウォーキングに興味を持ち習い始めたのは30歳の時。身長を気にするあまり、老人のような歩き方になっていました。キレイになりたくて始めたハイヒールレッスンなのに、足や股関節が傷み病院へ。特段悪いところはなく「ウォーキングしましょう」と医師からアドバイス。健康のためのウォーキングがないか探していたところ、健康ウォーキング指導士の資格に出会いました。宇佐美先生の1.2ポイポイなどのエクササイズウォーク。井上先生の心に刺さる言葉の数々。中でも試験採点結果に書いてくださっていたエールが、今も心の支えになっています。
私が本気になった日
大好きな祖母の死にあります。「背筋を伸ばして、足上げ、女は愛嬌。笑顔でね。」と毎朝送り出してくれていた祖母。80代の時、つまづいて骨折。ある日、車椅子に乗り庭を眺めながらこう言いました。「後悔のない人生を生きるんやで」お通夜、祖母と二人の部屋で、それを思い出し、【歩く】こととともに生きる決意をしました。そして、結婚生活にもピリオドを打ちました。
【歩く】とともに12年。ご縁の数珠繋ぎ。
資格所得後は、月2回ウォーキング教室を開催し、企業や行政、各種団体様へ出向いたり、ボランティアで老老介護になりつつある集合住宅に出向き集会場でレッスンを行うなどしていました。またジェロントロジースポーツ研究所様のお力をお借りし、独自メソッドの資格を作りました。3年前に、ダイヤモンド社から医者が絶賛する歩き方「やせる3拍子ウォーク」を出版。ベストランキング1位9冠頂戴し重版。1年前、大阪梅田に歩行解析を取り入れたウォーキング専門スタジオウォークデザインサイエンスをオープン。レッスン、講演、イベント、ウォーキングに関する商品プロデュースとテレビ通販での販売。今年10月第一回英国ウェールズウォーキングツアー8日間を企画。これらのお仕事は、HPでお問い合わせいただくこと以上に、周りの方々がご縁を繋いでくださったおかげで行うことができています。
最後に
「ウォーキングで人生が変わるわけがない」そんなふうに思っている人がいたらこう言いたいです。「あなたの何気ない1歩が未来をつくる」健康ウォーキング指導士たちが、地域の健康を支え、活力寿命を伸ばせば、日本の未来はもっと楽しくアクティブになります。私もその一助としてさらに躍進できるよう、和歌山ウォーキング協会を発足し頑張ってまいりますので、今後ともどうぞよろしくお願いします。
