スポーツ庁が推奨する自身の身体状態を知るための「セルフチェック」と、可動性・筋力・バランス等の改善を図る「改善エクササイズ」を実際に体験していただくモニターを募集しております。セルフチェックや改善エクササイズを通して、身体の機能を向上させることで、仕事や日常生活での生産性を維持し、充実した毎日を送ることにつながります。是非モニターに登録し、チャレンジしてみませんか！
イベント情報
| イベント名 | 「改善エクササイズ」実施チャレンジモニター |
| モニターの活動内容 | モニター登録後、1ヶ月間「改善エクササイズ」の動画を見ながらエクササイズを実施していただきます。 ▶登録後、「セルフチェック」を実施し、自身の身体機能をチェックする ▶「セルフチェック」で✖（できなかった）部位について「改善動画」を見ながらエクササイズを実施する（週2回以上） ▶1ヶ月後、再び「セルフチェック」を実施し、改善度合いをチェックする ▶アンケートにて取組状況を報告する ※どなたでも簡単に取り組むことができる内容です。 場所は、ご自宅でも職場でも少しのスペースがあれば実施可能です。 |
| モニター参加条件 | ・1ヶ月間（週2回以上）「改善エクササイズ」を実施していただける方 ・開始時とモニター期間終了後に「セルフチェック」を実施していただける方 ・実施後アンケートにて取組状況を報告していただける方 |
| 実施期間 | 2025年10月1日～2026年2月末の間の1ヶ月間 |
| 参加費 | 無料 |
| その他 | モニターに登録し実践していただいた方にはプレゼントを進呈します！ |
主催者情報・問い合わせ先
一般社団法人日本ウオーキング協会
| お問合せ | info@Jwalking.jp |
